19 lat

[...] były one straszne pod względem życia codziennego - ból zwykle przestawał mi doskwierać po 3 dniach od ostatniego treningu, tak jakby stan zapalny gasł. Głównie tyczy się to klatki, bo jest to jedyny trening, ktorego nie mogę skończyć z powodu bólu i obawy, że coś sobie uszkodzę. Gdy mam krótką przerwe, np 1 lub 2 dni od treningu klaty, ból [...]

Temat chyba do zamknięcia, bo autor tematu to ewidentny trol Wiesz no nie wiem w wieku 19 lat to chyba troche za późno żeby coś ze wzrostem zdziałać... Oczywiście nikt tego nie wie, ale raczej no niestety

Witam Od okolo 2-3 lat zmagam sie z ciaglym zmeczeniem, niewyspaniem, brakiem sil i brakiem checi do zycia. Mam 26 lat. Regularnie robie kompletne badania krwi i wszystko wychodzi w normie. Nawet podniesienie poziomu witaminy D3 do 65 ng/ml nic nie zmienilo w moim zyciu (aktualnie mam poziom 30 ng/ml). Postanowilem 5 miesiecy temu zbadac hormony. [...]

Siemka chłopaki! Niżej widzicie moje obecne wyniki przy 16 tygodniu deki (300dd +600cypio) Od 2 lat 0 mostków i odblokow, ciągle leciało 500 cypio. Pyt1: Zastanawiam się czy po tych 4 tygodniach które mi zostały deki, lecieć mostek lub bić coś dalej, nie wiem czy, wyniki w normie. 3 dni przed badaniem napilem się, zjaralem (1raz od sylwka) i cała [...]

PULL 1a. Band pullovers 4x15* purple band 1b. Band lat pulldown 4x15-12* green band 2. Band underhandgrip lat pulldown 4x15 green + red band 3. Seated band neutral grip low row 4x15* plus dropset last set 4. Bb row 4x12-10* up to 70kg + black band https://youtu.be/Zi8yOtdTpEo 5a. Db row 4x10 31kg https://youtu.be/qutwCSHYv24 5b. Db partial [...]

Katastrofa, zwłaszcza że od kilku lat nawet po mocnych rage, reign, edge of insanity czy esp nie miałem z tym problemów A brałem pwo o godz. 18 19 i o 23 spałem A tu albo jakaś dosypka, albo ta kigelia africana to jakaś mega kosa roslinka z zawartością dmha

[...] • probiotyk • olej z wiesiołka • ashwagandha, B complex, magnez • wapno, wit C • omega 3,6 & 9 DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 8h 3min • KROKI 9,997 • SPACER TRENING A GÓRA 1. lat pull down (wariant 1) 3x 12 2. lat pull down (wariant 2) 3x 12 3. lat pull down (wariant 3) 3x 12 4. pompki na piłce 3x 8 5. ściąganie gumy do brzucha siedząc 3x 12 6. [...]

[...] dolarów, co wydaje mi się 10-krotnie przesadzoną kwotą). Kosztowało go to tysiące dolarów. W odróżnieniu od większości kanałów w tym serwisie, Greg opiera się na ponad 30 latach treningu, a to iż nie jest tylko kulturystą podnosi wartość jego wypowiedzi. Nadużywanie spalaczy Greg Doucette powiedział dobitnie: „Od początku redukcji zaczynasz [...]

[...] i brał 30-40 mg w trakcie sesji. Nie chciało mu się spać i lepiej myślał ale jadł normalnie. Choć ja to podziekuje za takie kombinacje i w ogóle fetę %-) Kooorwa tyle lat nie biore ze juz zapomnialem ile kopie %-), ja startowalem od 100 i up .30 to nie ma sensu w cale., tylko smaku se człowiek narobi. ofttop polska mafetamina jest ceniona [...]

[...] i brał 30-40 mg w trakcie sesji. Nie chciało mu się spać i lepiej myślał ale jadł normalnie. Choć ja to podziekuje za takie kombinacje i w ogóle fetę %-) Kooorwa tyle lat nie biore ze juz zapomnialem ile kopie %-), ja startowalem od 100 i up .30 to nie ma sensu w cale., tylko smaku se człowiek narobi. Zmieniony przez - acidm w dniu [...]

[...] się pogorszyć, szkoda, że reszta tak się nie trzyma bez treningu %-) Jednak jeszcze kiedyś spróbuję je rozj**ać i zobaczyć ile tam siedzi potencjału ;-) ale to może za kilka lat, jak zgłupieję na starość 8-) https://i.imgur.com/icPAHw0.png Miłego dzionka i dłuższego weekendu! Ja jutro do pracy :-) Dzisiaj w planach sporo podciągań, pompek na [...]

Cześć. Lecę na propie od 2 lat nonstop. Ostatnio dorzuciłem sobie mete na 8 tygodni. Odstawiłem ją 1 kwietnia i w tydzień czasu woda ze mnie zeszła. Propa dalej bralem. Potem przez 3 tygodnie waga i wymiary te same, libido normalne. Skończył mi się tydzien temu prop i zamówiłem nowy. I tutaj leży problem. Wbijam go od tygodnia i od tego czasu [...]

[...] przy 100 tabletkach mety ? Liv52 i Nac brać w dawkach producenta ? I co polecacie po mecie z orali ? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Split 9. CEL [...]

Witam,potrzebuje porady dermatologa. Sprawa dotyczy mojego synka 8 lat.Pojawily mu sie dziwne zmiany na dloniach.Jedna wyglada jak jasny wypukly pieprzyk i pojawila sie jakies 3 tyg temu.Pozostale wygladaja jak popekane naczynka i ma je juz kilka lat,ale ostatnio pojawily sie 2 nowe.Te naczynkowe zmiany ogladal dermatolog pol roku temu i [...]

Witam. Mam 19 lat, biorę kreatynę i białko. Ćwiczę planem FBW 3 razy w tygodniu. Objętościowo u mnie to wygląda tak: na duże partie mięśniowe(klata,plecy 15 serii tygodniowo) a na małe 9 serii (biceps, triceps, barki). Oprócz tego gram w koszykówkę. Problem pojawia się że ostatnio pojawił się u mnie ból barku w dominującym ramieniu (tj. prawy). [...]

[...] lekarza. Rok czasu jakieś z dupy dziwne dawkowanie euthyroxu i w ogóle jakieś herezje. Pojechałem i zadałem dwa pytania. Dość że okazało się że kobita niewiele wie (koło 50 lat) to co więcej nagle zmieniła zdanie i zaczęła leczyć prawidłowo. Mimo że nawet nic jej nie tłumaczyłem. Tylko dwa pytania zadałem. LEŃ czy kiego grzyba? Zmieniony przez - [...]

[...] lekarza. Rok czasu jakieś z dupy dziwne dawkowanie euthyroxu i w ogóle jakieś herezje. Pojechałem i zadałem dwa pytania. Dość że okazało się że kobita niewiele wie (koło 50 lat) to co więcej nagle zmieniła zdanie i zaczęła leczyć prawidłowo. Mimo że nawet nic jej nie tłumaczyłem. Tylko dwa pytania zadałem. LEŃ czy kiego grzyba? Zmieniony przez - [...]

Oczywiście cel to masa tak Coś o sobie 19 lat 178 wzrostu 70 kg Owoce warzywa cały czas do kazdego posiłku banany,kiwi,jabłka,marchewki itp.

[...] Zwykle nie mam problemów na następny dzień, gdy zjem jogurt naturalny, jednak kostka twarogu to już zdecydowanie za dużo. Czy ktoś może mi odpowiedzieć na pytanie, dlaczego dopiero po czasie zacząłem mieć problemy z tą kazeiną? Przez długi czas dużo jej dostarczałem i nie było problemu. Czym jest spowodowana taka nietolerancja? Mam 19 lat

20 ale calkowity 160 ldl 120 chyba. A zwykle calkowity 200 i ldl 180. A hdl sie buja 20-30 nawet jako natural max mialem 32. Genetyka u mnie kazdy obciążony w rodzinie Jak wchodzilem 5 lat temu na bombe mialem pdl 350 calkowity 450 hdl 12. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-24 11:19:48